空をみあげて何をする？【月齢０のデトックス】

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毎日更新ブログ695日め

あんしん老後と幸せ相続
実現します！

「家族の終活」コンダクター

笑顔をひろげる司法書士事務所
ともえみの
山口良里子（やまより）です

親のこれから、死後のこと
自分のこれから、死後のこと

なんだかチョット
気になるあなたのために
毎日ブログを書いてます

毎月今日から
新しいことはじめるゾ

という
「新月の誓い」のほかに

やまよりが
何をしてるかといいますと

イロイロやり方が
あるので

興味のある方は
研究していただいてから
チャレンジしてもらえたらと
思うのですが

いや、おなかが空くので

チャレンジしていただかなくても

いいのですが

私めは

１日２食の
「オートファジー」

というやつと

新月の日の
「１日断食」

をやってます

どんだけ

デトックス好き！？

昼食抜きの
「オートファジー」は

昼食をとる時間がなくて

イライラするところを

思い切って
「昼食ナシ」
＝「オートファジー」なの
と割り切って習慣にしたら

集中力が高まって
ビックリ

そのうえ

なんだか
「意識高い系」に見えるという

すばらしさ！！

（誰も気づいてくれへんけど）

さらに

新月の日の
「１日断食」は

新月の日に
ゼロにして

新しい一か月を

スタートするという

儀式となっております

断食明けの
爽快感がたまらなく･･･

そして
達成感がスゴイです

生前対策も

相続も

シンプルが一番

ごてごて
よくわからないものを
付け足すより

できるだけシンプルに

まずは

こんがらがった

それぞれのご家族の

状況を整理して

いらないものを捨て

必要なことを
必要な分だけとりこむ

そんな提案が大好き

そんな提案を

取り入れて

いただけましたら

お肌ツヤツヤ

気分爽快

一日一日がハッピーに

そんな気分を

味わえます

ではまた明日

次は「湯道」にチャレンジしたい

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